إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تحسين النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم استخدامها في مواقف صعبة تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يُظهر بوضوح �